”La funzione principale del bastone da passeggio è quella di ridurre il peso che il nostro corpo esercita su gambe ed articolazioni in modo da ridurre l'affaticamento durante la deambulazione.

Le Rayon - Gatteo Mare

Quale deve essere l'altezza del bastone?

Scegliere la lunghezza corretta

Per procedere con la misurazione dell’altezza del bastone occorre innanzitutto indossare il tipo di scarpe
che si usano abitualmente.
La lunghezza corretta si misura dal polso al suolo tenendo presente che la misura deve includere l’impugnatura del bastone. L’impugnatura deve quindi arrivare all’anca. Quando si tiene il bastone, il gomito dovrebbe essere flesso di circa 20° o 30°.
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In quale mano tenere il bastone?

La corretta impugnatura

Il bastone deve essere tenuto nella mano opposta alla gamba più debole.
Ad esempio: se il problema è alla gamba destra, dovresti impugnare il bastone con la mano sinistra.
Il motivo per cui il modo corretto è questo, è che quando si cammina le braccia si muovono in senso contrario alle gambe; quindi, la mano destra ed il piede sinistro si muovono in avanti contemporaneamente.
Ecco perché se mettiamo il bastone nella mano opposta alla gamba infortunata, ci assicuriamo che, quando la gamba è davanti, anche la mano con il bastone sia davanti ed il peso del corpo sia distribuito tra gamba colpita e braccio col bastone.